Herstel en supercompensatie
13 oktober 2014 | Geen categorie
![1925141_625080840862996_527277294_n](https://www.fifto2.nl/wp-content/uploads/2014/10/1925141_625080840862996_527277294_n.jpg)
Dit principe stelt dat niet simpelweg het trainingseffect het resultaat is van de training, maar van de combinatie van training én herstel.
13 oktober 2014 | Geen categorie
Dit principe stelt dat niet simpelweg het trainingseffect het resultaat is van de training, maar van de combinatie van training én herstel.