Herstel en supercompensatie
Dit principe stelt dat niet simpelweg het trainingseffect het resultaat is van de training, maar van de combinatie van training én herstel.
LifeStyle Solutions
Welkom!
Gepassioneerd door alles wat met leefstijl te maken heeft, gefascineerd door de denkwijze van de medemens.
5 leefstijl elementen
Voel je beter en leer hoe je lekker in je vel blijft zitten.
Stel je ideale mix samen uit onze 5 leefstijl elementen. Of, laat een persoonlijk plan opstellen dat op jouw specifieke behoeften is afgestemd.
Direct contact
Massages
Massages zijn ontspannend en dragen bij aan het zelfhelend vermogen van het lichaam. Je kunt kiezen uit verschillende wellness-, sport-, en triggerpoint massages.
Beauty en Wellness
Bij FIFT’O2 vinden wij het belangrijk om tijd en aandacht voor je lichaam te hebben. Onze beauty behandelingen zijn verzorgend voor je lichaam en ontspannend voor je geest. Wij bieden zowel gezichts-, als complete lichaamsbehandelingen aan.
Actieve blessure preventie
Spieren en andere weefsels kunnen op verschillende wijze overbelast raken. Onze actieve blessure preventie bestaat uit het maken van een op maat gemaakt trainingsschema, het geven van voedingsadviezen en massages.
Mentale- en sportcoaching
Mental coaching van FIFT’O2 geeft coaching aan de hand van NLP en oplossingsgericht werk. Leer omgaan met jezelf en je omgeving en kom ook in balans!
PHP
Slanke taille, maar brede heupen en dikke benen, hardnekkig buikvet, zwembandjes of een bierbuik. Wie herkent het niet. Voorbeelden van lichaamszones die lastig aan te pakken zijn. FIFT’O2 geeft je de oplossing: PHP.